Nu är det dags för en favorit i repris. Summer Team Mix-Up!

Som vanligt anmäler ni er i mix-par (1 dam+ 1 herr). På tävlingsdagen vid genomgång kommer ni lottas ihop med ett till par för att bilda ett Team.

Tävlingen går av stapeln
torsdag 1augusti 16.00- ca 20.00

Sista anmälningsdag söndag 28juli.

Upplägg?
Ni anmäler er i par (1 dam+ 1 herr), på tävlingsdagen vid genomgång kommer ni lottas ihop med ett till par för att bilda ett Team.

Förväntningar?
En eftermiddag nya och gamla träningskompisar, fokus på glädje och samarbete.

För vem?
I stort sätt alla! Om du tränar funktionellt, har koll på squaten, kan enklare lyft (deadlift, power clean, shoulder to overhead), tycker om att bli trött..
Vikterna kommer vara anpassade för ett brett startfält
Ex. Power Clean 43/30kg, deadlift 60/40kg, kb swing 16/12kg.

Just ja, du behöver kunna peppa ditt team och bjuda på ett leende 😀

Anmälan: crossfit.kga@gmail.com
För och efternamn på båda atleter, gärna oxå vilket träningsställe ni kommer ifrån.

Pris: 500kr/par (betalas tävlingsdagen)
Plats: CrossFit Karlskoga
1augusti, 16.00 med avslut ca 20.00